10月に入り、今年も残り3か月を切りました！

最近は、秋の気配を感じる日が増えてきて、

年末が近づいているなぁと実感しています。

これから少しずつ、気持ちも慌ただしくなっていく時期。

忙しい毎日を過ごしていると、

ふと、呼吸が浅くなっていることに

気づく瞬間があります。

そんなときは、いったん手を止めて、

何も考えずに、少しだけぼーっとしてみる。

そして、ゆっくりと深呼吸をする。

そんなちょっとした時間が、

心にゆとりをもたらしてくれる気がします。

きれいな夕日を眺めたときのように、

ふっと力が抜ける時間を

日々、大切にしていきたいですね❁

(📷：きれいな夕日の思い出を添えて)